〜今日から始める「一生使える歯」の守り方〜

「最近、歯ぐきがムズムズする」「歯を磨くと出血する」「口臭が気になる気がする」。
もし、あなたがこんな違和感に気づいているのなら、それは“歯周病”のサインかもしれません。

歯周病は、虫歯と並ぶ二大歯科疾患のひとつですが、実は虫歯よりも厄介だと言われています。それは、痛みがほとんどないまま進行するという特徴があるからです。日本人の成人の約80%が歯周病、もしくはその予備軍だという調査もあります。つまり、「私は大丈夫」と思っている人ほど、リスクを抱えている可能性が高いのです。

では、そんな歯周病を治すにはどうすればいいのでしょうか？ 本コラムでは、「歯周病とは何か」から「治療と予防の具体的なステップ」までを、できるだけわかりやすく解説していきます。

痛みの少ない治療と幅広い診療で安心の歯医者 – やまじ歯科医院

やまじ歯科医院は、患者さま一人ひとりのご希望やお悩みに寄り添い、最適な治療をご提供いたします。歯医者として地域の皆さまに愛され、なんでも相談していただけるホームドクターをめざし、お口の健康をサポートしています。むし歯治療、根管治療、歯周病治療、入れ歯、インプラント、小児歯科、矯正歯科、予防・クリーニング、審美治療、ホワイトニングなど、幅広い診療メニューを取り揃えております。また、痛みの少ない治療を心がけ、電動麻酔器などを用いております。お口の健康に関するお悩みは、やまじ歯科医院までお気軽にご相談ください。

やまじ歯科医院
住所	〒639-0251奈良県香芝市逢坂1丁目477
電話	0745-78-6227

歯周病とは何か？静かに進行する“骨の病気”

歯周病は、「歯ぐきの病気」と思われがちですが、実は歯を支える骨（歯槽骨）を破壊する病気です。最初は歯ぐきの炎症（歯肉炎）から始まり、進行すると歯ぐきの奥にある歯槽骨が少しずつ溶けていきます。

初期症状はとても軽い

• 歯磨きのときに血が出る
• 歯ぐきが腫れている
• 朝起きたときに口の中がネバつく
• 口臭が気になる

こうした症状は、見逃されがちです。実際に、痛みが出る頃にはかなり進行しているケースが多く、最悪の場合、歯が自然に抜け落ちることもあります。

歯周病は治せるのか？ ——「進行を止める」がカギ

「歯周病は一度かかるともう治らない」と思っている方も多いですが、それは正確ではありません。

早期であれば「完全に治す」ことが可能です

歯ぐきの炎症レベル（歯肉炎）の段階であれば、毎日の歯磨きと歯科医院でのクリーニングで改善できます。

進行していても「進行を止める」ことはできる

中程度から重度の歯周病の場合、歯槽骨の回復は難しいものの、それ以上の進行を食い止めることは可能です。継続的な治療とメンテナンスで、残された歯を守ることができます。

治療のステップ：あなたに必要なのは「継続」と「理解」

歯周病治療は、短期的に終わるものではありません。1回の治療で劇的に改善するものではないため、根気強く継続する意識が必要です。

ステップ1：正しいセルフケア

• 歯ブラシは、毛先のやわらかいものを使用
• 毎食後、特に就寝前のブラッシングを丁寧に
• デンタルフロスや歯間ブラシを併用して歯間のプラークを除去
• 電動歯ブラシやジェットウォッシャーの併用も効果的

ステップ2：歯科医院でのプロフェッショナルケア

• スケーリング（歯石取り）：歯石は歯磨きでは取れないため、定期的な除去が必要
• ルートプレーニング：歯ぐきの奥の歯石を除去し、根面を滑らかに
• ポケット測定：歯と歯ぐきのすき間（歯周ポケット）の深さを測り、進行状況を把握
• 定期メンテナンス（PMTC）：3〜6ヶ月に1度、プロによるクリーニングを受けましょう

ステップ3：生活習慣の見直し

• 喫煙は歯周病を著しく悪化させます。禁煙が最大の予防策です
• 糖尿病も歯周病との関連が強く、血糖コントロールが重要です
• 睡眠不足やストレスも免疫力を低下させ、歯ぐきの炎症を引き起こします

治すだけじゃない。「守る」ための心構え

歯周病は“治療”よりも“予防”がはるかに効果的です。なぜなら、失った歯槽骨は基本的に元に戻らないからです。

歯周病が進行する前に、

• 違和感を放置しない
• 気になったらすぐに歯科医院へ
• セルフケアを習慣化する

これらを実行するだけで、歯の寿命は格段に延びます。

まとめ：あなたの歯を守れるのは、あなた自身

歯周病は、サイレントキラーとも呼ばれるほど、静かに進行し、気づいたときには手遅れになっていることもあります。しかし、早期に発見し、適切に対処すれば、その進行を止めることは可能です。

「まだ痛くないから大丈夫」
「歯医者は苦手だから…」
そんな理由で放置してしまえば、数年後に大きな後悔をするかもしれません。

今日から始めてみましょう。まずは歯ブラシを見直すことから。歯科医院に検診の予約を入れることから。それが、未来の自分の歯を守る、第一歩になるはずです。

医院概要

医院名・・・やまじ歯科医院
所在地・・・〒639-0251 奈良県香芝市逢坂1丁目477
電話番号・・・0745-78-6227