はじめに｜歯の「掃除」とは？

「歯医者で掃除してもらう」とよく言われますが、これは**歯科クリーニング（PMTC）やスケーリング（歯石除去）**を指します。いずれも、歯ブラシでは落としきれない汚れや歯石をプロが除去するもので、虫歯や歯周病の予防に欠かせません。

一般的な目安｜歯の掃除は「3ヶ月〜6ヶ月に1回」が基本

なぜ3〜6ヶ月なのか？

• 歯石は約3ヶ月ほどで再形成されると言われています。
• 歯周病菌が再び繁殖し始めるのも、約3ヶ月後から。
• 着色（ステイン）も徐々に蓄積していきます。

このため、日本歯科医師会や多くの歯科医院では、年に2〜4回（3〜6ヶ月おき）のプロクリーニングを推奨しています。

歯の状態や生活習慣によって頻度は変わる

1. 歯周病のリスクが高い人は「1〜2ヶ月ごと」が理想

• 過去に歯周病の治療歴がある
• 喫煙者である
• 糖尿病など全身疾患がある
  ➡ 月1回〜2ヶ月に1回のペースで定期クリーニングを行うことが勧められます。

2. 健康な歯ぐきを保っている方は「半年に1回」でもOK

• 普段からしっかりブラッシングできている
• 食生活・生活習慣が良好
• 以前に歯石や歯肉炎のトラブルがない
  ➡ 半年に1回の定期クリーニングで健康維持が可能です。

歯科で行う「歯の掃除」の種類と内容

自宅での歯磨きでは落とせない汚れもある

どんなに丁寧に歯磨きをしても、歯と歯の間、歯と歯茎の境目、奥歯の裏などは磨き残しが起きやすい部分です。

• バイオフィルム（細菌の膜）
• 硬くこびりついた歯石
• 着色（コーヒー・紅茶・タバコによる）

これらは歯医者での専門機器と技術がないと除去できません。

歯の掃除を怠るとどうなる？

虫歯や歯周病のリスクが大幅に上がる

歯石や汚れを放置すると、細菌が繁殖しやすくなり、次のようなトラブルにつながります。

• 歯ぐきの腫れ・出血
• 口臭の悪化
• 歯がグラグラしてくる（歯周病）
• 詰め物・被せ物の劣化が早まる
• 全身の健康にも悪影響（糖尿病・心疾患など）

やまじ歯科医院の定期クリーニングの特徴（奈良県香芝市）

【やまじ歯科医院】では、患者さま一人ひとりのリスクに応じたオーダーメイドのクリーニングプランを提案しています。

• 歯周ポケットの深さや出血の有無をチェック
• クリーニング時に歯磨き指導も併せて実施
• 痛みに配慮した優しい施術
• 着色が気になる方にはステイン除去のご案内も可能
• 保険内での対応もあり、費用も安心

よくある質問（FAQ）

Q. 保険は使えますか？

A. 初回または歯周病治療が必要な方は保険適用内でクリーニング可能です。PMTCや着色除去などの審美目的は自費になる場合もあります。

Q. クリーニングは痛いですか？

A. 歯石が多い場合は多少の違和感がありますが、当院では痛みを最小限に抑える器具と技術を使用しています。

Q. 妊娠中でも大丈夫ですか？

A. 妊婦さんでも安定期を中心にクリーニングは推奨されます。歯周病と早産・低体重児のリスクが関係することも報告されています。

まとめ｜「痛くなってから」ではなく「痛くなる前」に

歯医者での歯の掃除は、見た目のきれいさだけでなく、虫歯・歯周病を防ぐための第一歩です。3ヶ月〜6ヶ月に一度、歯科医院でのクリーニングを習慣にすることで、将来的に大きな治療を回避することにもつながります。

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🦷 やまじ歯科医院（奈良県香芝市逢坂1丁目477）
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