【目次】

1. 奈良県でも「災害」は他人ごとじゃない
2. 災害時にあると便利な持ち物とは？
3. 【最新版】防災持ち物リスト（全世代対応）
4. 赤ちゃん・子ども連れのための防災グッズ
5. 40代以上・高齢者が備えるべきもの
6. 見落としがち？口腔ケアグッズも要チェック
7. 非常時にこそ役立つ“かかりつけ歯科”の存在
8. 香芝市で「万が一」の備えを考えるなら
9. まとめ｜“安心”は事前の準備から

1. 奈良県でも「災害」は他人ごとじゃない

奈良県は台風や地震のリスクが比較的少ないと思われがちですが、
実際には以下のような災害が近年発生しています：

• 台風21号（2018年）：大規模停電・倒木被害
• 地震（和歌山北部震源）：香芝市でも揺れを観測
• 大雨による土砂災害警戒情報：葛城エリアで発令あり

つまり、「備えさえしていれば何も起こらない」とは限らないのです。

2. 災害時にあると便利な持ち物とは？

災害時には「命を守る物」「日常を少しでも維持する物」の2つの視点が必要です。

• 非常食・水・ライトなどの“命を守る物”
• 衛生用品・充電器・歯ブラシなど“暮らしを守る物”

特に避難生活が長引くと、“小さな快適さ”の有無が大きな差になります。

3. 【最新版】防災持ち物リスト（全世代対応）

✅ 基本セット（家族全員共通）

• 飲料水（1人1日3L × 3日分）
• レトルト食品・カップ麺・栄養補助食品
• モバイルバッテリー（ソーラー対応が望ましい）
• 懐中電灯／ラジオ／ホイッスル
• 除菌シート／ウェットティッシュ／消毒スプレー
• 常備薬・簡易包帯・マスク
• 歯ブラシ／口腔ケアタブレット／使い捨てマウスウォッシュ
• 携帯トイレ／生理用品／タオル

4. 赤ちゃん・子ども連れのための防災グッズ

• ミルク・おむつ・おしりふき・離乳食
• ベビーカーのレインカバー／簡易抱っこひも
• 迷子防止カード（名前・緊急連絡先・アレルギー情報）

5. 40代以上・高齢者が備えるべきもの

• 眼鏡／補聴器用電池／血圧計（ポータブル）
• 高齢者用のやわらかい非常食
• 入れ歯ケース＆洗浄液（＋スペア入れ歯）

歯や口の不調は災害時には命に関わる健康問題になり得ます。

6. 見落としがち？口腔ケアグッズも要チェック

口の中の衛生状態が悪化すると…

• 誤嚥性肺炎
• 口内炎・歯ぐきの腫れ
• 食欲低下 → 体力低下

これらは特に高齢者や小さな子どもに多い二次被害です。

そのため防災バッグには最低限の口腔ケア用品を：

• 歯ブラシ（個別包装／折りたたみ式が便利）
• 歯磨きシート
• 口腔洗浄スプレー・うがい液
• フロスまたは糸ようじ

また、災害前に歯石除去や虫歯治療を済ませておくことも非常に重要です。

7. 非常時にこそ役立つ“かかりつけ歯科”の存在

香芝市で頼りになるのが【やまじ歯科医院】。
「予防の視点」での歯科通院は、防災準備の一環にもなり得ます。

✅ 災害前に済ませておきたいチェック

• 歯のグラつき → 応急処置で済まないリスクあり
• 虫歯 → 放置中に痛みが出ると厄介
• 入れ歯の調整 → 落とす・割れる・合わないと食事が困難に

🦷 虫歯治療についてはこちら
🦷 入れ歯治療に関する詳細はこちら
🦷 土日診療・アクセス情報はこちら

8. 香芝市で「万が一」の備えを考えるなら

• 行政のハザードマップを家族で確認
• 避難所の場所を事前にチェック
• 防災グッズと一緒に“健康管理情報”もセットに

そして、定期的な医療機関の利用（特に口腔ケア）は、心身の備えそのもの。

9. まとめ｜“安心”は事前の準備から

災害への備えは、「ある日突然必要になるもの」。
でも備えさえあれば、少しでも安心してその日を乗り越えられます。

その中でも、口腔の健康は軽視されがちでありながら命に直結する要素。

香芝市で家族全員の防災と健康を考えるなら、
【やまじ歯科医院】のような地域密着型の“かかりつけ歯科”を持っておくことも、重要な防災行動のひとつです。

執筆者情報

小川 貴之（やまじ歯科医院 院長）
所属学会：口腔インプラント学会／日本小児歯科学会／日本歯周病学会／日本歯科審美学会／日本口腔外科学会
勤務歴：2021年 徳真会あすと長町院 → 2023年 あい歯科長堀橋院 → 2024年 とみた歯科医院 → 2024年 やまじ歯科医院 院長就任

医院概要

医院名・・・やまじ歯科医院
所在地・・・〒639-0251 奈良県香芝市逢坂1丁目477
電話番号・・・0745-78-6227